체중 감량 노력은 전염 될 수 있습니다

체중 감량을 위해 노력한 모든 노력이 파급 효과를 가져올 수 있음이 밝혀졌습니다.

체중 감량과 건강한 생활 방식을 결정하면 많은 이점이 있습니다. 분명한 것에는 더 매력적이고 자신감있는 느낌이 포함됩니다. 하지만 최근 연구 코네티컷 대학교에서 발표 한 바에 따르면 건강한 삶에 계속 집중하면 노력이 적어도 파트너에게 전염 될 수 있습니다.

빠른 테이크 아웃

연구자들은 커플의 체중 감량 진행 상황을 모니터링하기 위해 무작위로 통제 된 설계를 사용했습니다. 이 연구에서 한 사람 (커플의 일부)이 어떤 유형의 체중 감량 프로그램에 적극적으로 참여했습니다. 다른 하나는 그렇지 않았습니다.



검은 머리 갈색 눈 남자

그들이 발견 한 것은 체중 감량 계획에 집중 한 개인이 성공했을 때 상대방도 체중을 잃었다는 것입니다.

그래서 얼마나 궁금할까요?

글쎄요, 연구에 따르면 슬림 다운 프로그램에 적극적으로 참여하지 않은 사람들의 3 분의 1이 평균 3 %의 체중을 잃었습니다.

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관계에서 한 사람의 체중 감량 노력이 배우자에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 궁금한 BeCocabaretGourmet은 다음과 같이 말했습니다. 재니스 에반스 , D.C. 기반의 면허 심리 치료사. Evans는 부부 문제를 전문으로하며 다음과 같은 관찰을 공유했습니다.

“한 사람이 실제로 체중 감량에 집중하는 관계에서 두 사람 모두에게 체중 감소가 일어나는 것은 드문 일이 아닙니다. 부부는 동일한 식습관을 많이 공유하는 경향이 있기 때문에 각 사람이 혜택을 보는 것이 합리적입니다.”라고 Evans는 말했습니다.

분명히 다이어트는 커플이 공유하는 유일한 것이 아닙니다. 신체 활동의 증가도 역학의 일부가 될 수 있습니다.

“커플의 경우 체중 감량을 결정하는 것은 일반적으로 신체 활동이 더 활발 해지는 것을 의미합니다. 예를 들어 저녁 식사 후 야간 산책을 시작하는 사람이 한 명 있으면 그 사람의 짝이 함께 할 가능성이 높습니다. 이런 식으로 슬리밍 다운에 대한 초점이 전염 될 수 있습니다.”라고 Evans는 말했습니다.

파란색 녹색 눈이라고합니다

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따라서 체중 감량 프로그램을 계속 진행하기 위해 추가적인 동기 부여가 필요하다면 파트너를 생각하십시오. 연구가 정확하다면 두 사람 모두 도움이 될 것입니다.